コメント
はじめてのママリ🔰
ダイエットしてた時は米も食べてましたよ！
でも少量です！お菓子たべるぐらいなら小さいおにぎり🍙食べるほうがいいですよ。
アイスも糖質オフのアイスクリーム売ってるのでそっち系なら食べてましたよ！
糖質取りすぎると、なかなか体脂肪減っていかないので、ダイエットの効率が悪くなるんです。せっかくの食事制限や運動も意味なくなるのが嫌なので、抑えてました！
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masママ
ありがとうございます😊
糖質オフアイス試してみます🍨