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masママ
サプリ・健康

ダイエットについて、お米食べるダイエット　を現在されている方いらっ…

ダイエットについて、

お米食べるダイエット　を現在されている方いらっしゃいますか？

お菓子、特にアイスが大好きで毎日一個（カップアイス）を食べるのが習慣になってしまっているんですが💦

実際に効果があったのか、など詳しいお話を聞かせていただきたいです🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

ダイエットしてた時は米も食べてましたよ！
でも少量です！お菓子たべるぐらいなら小さいおにぎり🍙食べるほうがいいですよ。
アイスも糖質オフのアイスクリーム売ってるのでそっち系なら食べてましたよ！
糖質取りすぎると、なかなか体脂肪減っていかないので、ダイエットの効率が悪くなるんです。せっかくの食事制限や運動も意味なくなるのが嫌なので、抑えてました！

  • masママ

    masママ

    ありがとうございます😊
    糖質オフアイス試してみます🍨

    • 12月29日

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