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みー
ココロ・悩み

妊娠後も咳やくしゃみで尿漏れがあり、生理中はナプキンで対処しているが、尿漏れが無意識な時に起こるのが困る。尿漏れ予防体操などの対策方法はあるでしょうか。

妊娠してから、今も咳やクシャミしたら尿漏れ💧

咳喘息で、風邪引いてからの喘息で大きな咳をする度に尿が出る💧

今生理中だからナプキン敷いてるからパンツは濡れないけど、使い方違う😂

尿漏れ予防体操とか有るんですかね？

無意識な時、どうにもならないのが嫌です。

コメント

gg

骨盤ベルトでましにましになり、遂には尿漏れしなくなりまし

  • gg

    gg

    すいません😅変な投稿になりました😫
    骨盤ベルトで尿漏れ改善されました😇❤️

    • 12月26日
ボーイズママ

骨盤底筋体操？とかいうやつで、仰向けに寝て膝立てておしりをあげるっていう体操がよく尿漏れにきくっていいますよね！

HARU

1番楽なのは、トイレでおしっこする時に意識して途中目止める、また出す、止める、をしたりすると鍛えられて戻ります😆

道具も余分な時間もいらないのでいいですよ✨

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