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ぴーた
子育て・グッズ

生活リズムを整えたい方へのアドバイスをお願いします。

生活リズムをしっかり整えられている方の、1日の流れが知りたいです！
娘の小さいうちは、いい感じの生活リズムで過ごせていたのですが、2人目妊娠してつわりが始まったあたりから、リズムだだ崩れで、それが現在まで続いています…。
あまりにひどすぎて、ここには詳しく書けません😭
このままでは、子どもたちに申し訳ないし、自分自身も辛いので、なんとか改善していきたいです！
1日の流れと、その流れを毎日保てるコツを教えてください🙇‍♀️
よろしくお願いします🥺

コメント

ママリ

6:30 起床
7〜8時まで身支度、朝食
8〜9時　遊んだり家事
10時朝寝
11時　お散歩又は買い物
12時お昼ご飯
13時〜15時　お昼寝
〜18時　遊びか曜日によっては習い事、家事、
18時半　夕飯
7時過ぎお風呂
20時就寝

大体こんなスケジュールです。
小学生の上の子がいるので起床と就寝の時間だけは
必ず守るようにしてます😄
我が家はそこだけ頑張ればそれ以外が多少ずれても
すぐリズム戻せます！

  • ぴーた

    ぴーた

    コメントありがとうございます😊
    しっかりリズムができていて素晴らしいですね！！
    私、晩御飯作るのに時間かかってしまうのですが、何か工夫されてることありますか？

    • 12月19日
  • ぴーた

    ぴーた

    ありがとうございます！
    無洗米試してみますね😊✨

    • 12月19日
  • ママリ

    ママリ

    私も1時間以上かかるタイプです...😇
    無洗米にしてるくらいです
    お役に立てずすみません😅

    • 12月19日

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