まりりん
腰に負担のかかりにくい体制を心掛けたり、湿布はったりくらいですかね？
私も産後ずっと腰痛くて、先日ぎっくり腰になっちゃいました。
防ぎようがないような気もしますが、気を付けて下さいね。
まだまだどんどん重たくなりますし
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