★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
味噌汁も減塩のにしたり、外食、コンビニ弁当、スーパーの惣菜控えるとかですかね？
ゆかり
やっぱ1番はそれですよね😅
頑張って毎日自炊します😆
よく考えるとここ1ヶ月外食が多かった気がするんで．..
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