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サプリ・健康

1か月前に左肩甲骨に激痛で、病院出みてもらうと原理的にはびっくり腰と…

1か月前に左肩甲骨に激痛で、病院出みてもらうと
原理的にはびっくり腰と同じらしく
授乳中もあるので薬も出せず、ストレッチの方法教えて貰って
過ごすと何とか楽になりました👏

そして今！ここ一週間ほど、首筋から肩にかけて寝違えたような痛みがあります😭ストレッチをして寝ると多少違うので、肩こりからくるやつかなと考えてます🤣時には頭痛も仲間入り。

次男が7ヶ月で11キロあり、抱っこ紐をしています🙄

一緒の症状の人いませんか？

コメント

ます

妊娠前含めて何回かなったことあります。

痛みがある程度落ち着いたらストレッチに加えてトレーニング（僧帽筋　下部繊維で調べてみてください）すると再発しにくくなりますよ。

  • M

    M

    ありがとうございます！
    やってみます👏

    • 12月12日

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