※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

480μgの葉酸サプリを摂取中。妊娠中は400μgが目安だが、480μgなら量を減らすべきか。つわりで栄養が心配。

葉酸が480μg配合されている葉酸サプリを飲んでいるのですが、妊娠中はサプリメントからの摂取は400μgが目安との表記をよく見かけるのですが、480μg配合であれば１日のサプリメントの量は減らした方がいいですか？
今はつわりもあり思うように栄養はとれていません…

コメント

ママリ

１日の上限は1000なので大丈夫ですよ🙆それに、水溶性ビタミンなので、しっかり食事をとれるようになっても過剰摂取になることはありません☺️💓

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食事がとれるようになっても大丈夫なんですね！！
    安心しました✨
    ありがとうございます🥰

    • 12月11日
はじめてのママリ🔰

1日1000μgまでとって良いと言われています✨なので減らさなくて大丈夫だと思いますよ😊
葉酸はビタミンなのでとりすぎたら尿から出るので気にしなくていいらしいです🙆‍♀️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！！
    妊娠した途端にすごく心配になってしまって😅
    ありがとうございます💓

    • 12月11日

おすすめのママリまとめ

「つわり」に関する質問

「つわり」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング