はじめてのママリ🔰
夜、眠れないとネガティブな気持ちになりますよ😅
私も今すごくネガティブな気分です。しっかり寝てスッキリしましょう！
あと朝の光を浴びることで幸せホルモンが増える(セロトニン)そうなので、カーテンをあけて朝日を10秒浴びてみてください。
ミユキ
わたしもそうですよ！
恵まれている方だと思うし、夫も優しいし、子供たちもかわいい☺️
お金もカツカツってほどではない！
でも、ちょっとしたことで嫌になって泣いたり、もう死にたいとか漠然と思ってました😅
ここ１ヶ月、盲腸になって入院し、その影響で退院後破水し、早産でまた入院。この間、促進剤で赤ちゃん産まれました(^^)
今まで、気づかなかった幸せに今回気づけた気がします！
いつもの日常がどれだけ大切で、周りの人が本当に協力してくれてたか、
自分で自分を追い込んで卑屈になったりしてたこと、助けを求めればよかったこと、
自分が死ぬような思いして初めて気づかされました😁
悩んだって、不安に思ったっていいんです！
それが普通だから！
人間、生きてるだけで疲れます(^-^)/
でも、寝る前にでも今日あった些細な幸せ、
子供がこれできてたな、今日わたしこれやったな、こんなこと言ってあげれたな、なんてちょっとしたことでいいんです！
自分を誉めてあげましょう🤗❤️
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