コメント
退会ユーザー
10時〜朝寝、13時〜昼寝でどちらも10分〜1時間です！上の子がいて騒がしいので日中はなかなか寝れず夜にまとめて寝てくれる感じです😊
はじめてのママリ
そのころは
7時起き、朝日浴びる
830〜朝寝
それ以降は起きてから1時間20分後くらいから寝かしつけしていたので日中は4回〜5回寝ていました。
18時30分お風呂
19時就寝です。
うちの子は活動時間が1時間〜1時間半で限界で一回30-90分寝ていました。
活動時間過ぎてまで起きてると疲れすぎて睡眠が浅くなるそうなので気をつけていました。
愛波文さんやねんねママのインスタやYouTube参考にしていました。
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Emma
ご回答ありがとうございます。
参考になります。
うちの子は体力あるようで、うまく寝かしつけしないとずっと起きていますが、最近できるだけ2時間くらい起きたら寝かせるようにしています。
私も愛波さんの本を読んだりして、なかなか全部その通りにはできませんが、もう一度リズムを立て直そうとしています。
コメント拝見して、取り急ぎねんねママさんのインスタやブログ記事も見てみました！
ありがとうございます。- 12月11日
Emma
ご回答ありがとうございます！
夜は何時に寝て、何時に起きていますか？
もしよかったらお風呂の時間も教えてもらえるとうれしいです😊
退会ユーザー
20時に寝て6時に起きます！お風呂は19時に入ってます🙆🏻♀️