はじめてのママリ🔰
激しい運動はやめた方がいいと思いますが、骨盤底筋を鍛える運動とか、普通に生活する上で無理なくからだ動かす感じなら大丈夫だと思います☺️
ママリ
悪露がでてる＝お腹の中の傷がまだ完治してないってことだと思うので
激しいものはやめたほうがいいと思います😓産褥体操くらいならいいかと思いますが☺️
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