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妊娠・出産

妊娠中に率先して食べた方がいい食べ物って何ですか?

妊娠中に率先して食べた方がいい食べ物って何ですか？？

コメント

🌷

鉄分多く含んだ食べ物いいと思います！小松菜とかほうれん草、ひじき、赤みのお魚お肉がいいと聞きました🥺

ままり

妊娠中期後期だと青魚とか、DHA摂るといいみたいです！

あと全体的にタンパク質ですかね🤔

R4

カルシウム、葉酸、鉄分、タンパク質を多く含んだ食材ですかね😁

乳製品、魚、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、脂の少ない肉ですかね😁🌟

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