子育て・グッズ
便秘で悩んでいます。食物繊維を意識した食事をしても改善されず、解消方法を知りたいです。
いつもお世話になってます。
元々便秘気味だったのが11ヶ月の頃に卒乳をしてからさらに酷くなり毎日なんとか出てたうんちが今では綿棒浣腸で2日に一回出ていい方です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
先日、受診したら医師から『食物繊維の多い食生活をして、それでも出なかったらまた来てください』と言われました…
できるだけ芋類や食物繊維を意識した食事を心がけてますがなかなか改善されず…
同じような方、これ食べたら便秘解消したよ！
これとこれの食べ合わせがよかった！
なんてのがあったら教えてください。よろしくお願いします。
- ゅき(5歳4ヶ月)
コメント
なーな
大根もちはすごく効果がありました☺️
娘は２回多めに出て、私も快便でした(笑)
ゅき
大根もち作ったことありませんでした！！
レシピみると色々ありますが大根と片栗粉で作ってますか？
なーな
そうですよ！そんな感じでした😃
シーチキンとか入れていました😃