ココロ・悩み
産後のダイエット中の3姉妹ママです。豆乳鍋だけで晩ご飯を食べてもいいか迷っています。母乳中は白米も摂るべきでしょうか？
はじめまして(*´꒳`*)
私のプロフィール。
身長170cm 体重66.3〜67.8kg彷徨い中
4歳、2歳、0歳2ヶ月の3姉妹ママです。
産後のダイエットをゆるーく開始しておりまして。
MAX77.8kg(産前)から退院時72kg。
今のところ6〜7kg減といったところです。
朝7時に起床し
朝ごはん、パン1枚(バター塗り塗り)、豆乳、バナナ
昼ごはん、うどん食べたり白米食べたり好きなもの
夜ごはん、白米少なめに
19:00までに食べ終わることを心がけて
21:30ごろ就寝。
たけまりダンス、腹筋3分と19分の地獄ダンスを1回ずつ。
で、晩御飯の白米だけど寝るだけやしいらんくね？
って思って今夜は豆乳鍋(たけまりさんのやつ)だけにした
母乳するならちゃんと白米も晩御飯に食べるべきと思いますか？
- あんころもち(3歳9ヶ月, 5歳6ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
母乳あげているのであればご飯はちゃんと食べないとだめですよ！
はじめてのママリ🔰
わたしはパン好きですが控えて米は好きなだけ食べてます！夜も食べてますよ🙆♀️
はじめてのママリ🔰
授乳中は食事制限すべきではないと思っています☺️
あんころもち
今現在産後9ヶ月経ってどれくらい痩せてますか？💦💦