妊娠・出産
25週の検診で痛みを感じ、膣が固いと指摘されました。医師からウォーキングや安産体操の重要性が説明されました。皆さんはどんな運動をされていますか？膣の硬さは運動で改善された方いますか？
今日は25週の検診で、細菌検査で器具を入れられたのと
膣の中を指で触られたところ、痛くて涙が出ました😭
指２本でも耐えられないくらい💦
膣の中が固すぎてこのままだと帝王切開でもおかしくないですよと。
ウォーキングや安産体操の必要性について丁寧に15分ほどお医者さんから説明がありました。
朝は氷点下、段々寒くなってきてウォーキングはイマイチやる気になれずにいましたが、赤ちゃんのためにも頑張ろうと思います！
専業主婦なので時間はいっぱいあります...。
皆さんは1日にどんな運動をされていますか？
また、
膣が固い！と言われた方は
運動で改善されましたか？
- りゃ🔰(3歳11ヶ月)
もえ
改善されるかは分かりませんが参考までに💦
子ども体幹トレーニングというものがあり、仕事上産休までその中の簡単な動きを毎日していたからか、初産でもめちゃくちゃお産がスムーズでした☺️💓
ハイハイの動きと、あぐら、ダルマ体操とって足裏をくっつけて左右に揺れたり上下に膝をパタパタ動かしたりが簡単ですし、運動がてら試されてみてもいいかなー思います👍室内でできますし☺️
りゃ🔰
おぉー✨やっぱり効果あるんですかね！すごいです！
今日は早速ウォーキングしてみました！ハイハイとかも書いてある産院から体操の教科書貰ってたのでやっぱりやるべきですね😳💦
私もきいさんのように毎日続けれるように頑張りたいです😭
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