だんごむし
私も1人目の産後、
足が冷たすぎて眠れないというのが
はじめてでした。それから毎冬
靴下履いて寝るとむずむずして
無理だった私が靴下必ず履いて寝てます😓
寝る直前にクリームで足裏をマッサージして
靴下履いて、首という首を温めると
体が温まるらしいので、
首、手首、足首を出さないように工夫して寝るといいです。
日中冷える時は足に布団をかけたり
生姜湯など温まるものを飲むといいと思います。
テレビでやってたのが、暖かい飲み物の中で
ココアが1番温かさを持続するらしいです！
「体質」に関する質問
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愚痴です、心が壊れそうです。聞いてくださるだけでありがたいです。 10代で結婚出産し、子供が3人います。 旦那はかなりのモラハラで支配的です。 ずっと苦しめられてきましたが、ずっと専業主婦で自分に貯金もなく実家…
娘（7歳）が生まれつき便秘体質で1週間前出ないこともよくあります。 この前しつこい風邪をひいて抗生物質を服用していたんですが抗生物質は便秘になりやすいとのことで、もう10日出ていません… 抗生物質はもう飲み終わっ…
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だんごむし
あ、あと金時生姜という錠剤の
サプリを朝晩飲んでました！