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はな22
妊娠・出産

睡眠に悩んでいる方がいます。寝返りが痛くて眠れず、抱き枕も効果が薄いようです。同じ経験の方、対策を教えてください。

最近夜ぐっすり眠れません…
夜中目が覚めてそこからなかなか寝れなかったり…( ; ; )
右向いたり、左向いたり、寝返りするにも身体が痛くて…
仰向けに寝るのはなんか赤ちゃんに申し訳ないし、しんどいし、ずっと左向いて寝てたら、腰やら足に重心がかかり痛くて( ; ; )
抱き枕も使ってるんですが、あまり意味ないみたいで…
それに足もつりそうになったり…つったり…

同じ方おられますか?
対策などあれば教えてほしいです( ; ; )

コメント

deleted user

私も全く同じでした💦
もうひたすら耐えてました(>_<)!
上の子と下の子もどちらの時も
そうでした😭

初期はつわりで嫌になり
後期はそういった事と
頻繁にお腹が張ってあまり動けなかったりと
妊娠中は本当苦痛でした😣
唯一胎動だけが癒しでした😭

  • はな22

    はな22

    同じでしたか( ; ; )
    今朝も4時半ごろ目が覚めてそこからなかなか寝れず…( ; ; )

    息子もいるので昼寝も出来ずで…

    頑張りますっ‼︎

    • 7月26日
みゆ(^-^)

私も抱き枕使っていますが、シムスの体勢で寝ていてもお腹や足の付け根が痛くなり、全然楽に寝られません😅

最近は頭を高くして上体を上げて仰向けに寝ると少しは楽に寝られます。

でも2時間毎にトイレに起きてしまいますが😅

  • はな22

    はな22

    頭高くするのいいですね‼︎

    わたしもトイレ近いです!
    でもいざ行くとそんなに出ない…( ; ; )

    あともう少し耐えます!
    頑張りましょうね(*^^*)

    • 7月26日
りぼんりぼん

わわ懐かしい(´・_・`)もう寝れないですよね、体が重いのやらなんやらで、、(´・_・`)
対策は、、私も見つけられず、、(´・_・`)
でもここで話して、コメントで元気づけてもらいました💛笑
なので、、
産まれてくるまでの辛抱ですよ💛頑張って下さい\(^o^)/

  • はな22

    はな22

    がんばります‼︎

    耐えるのみですね(*^^*)
    ありかとうございます‼︎

    • 7月26日