コメント
mh♡
質問の答えじゃなくてすみません😭
私も知りたいです😭💦
私もとりあえず夜は炭水化物抜きにしようかなと思ってました！！
ます
ストレッチなどエネルギー消費する方を優先してやる事お勧めします。
慣れてきたら筋トレしたほうが効果の出方は早いです。
アラフォーですが産後3ヶ月の頃は元に戻ってました。
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ti...
筋トレですね‼️
頑張ってやってみます🤔‼️
因みに筋トレってどんな事やってましたか☺️❓- 11月11日
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ます
ただ真似してしまうと、産後の体調の戻りに合わせないと体痛めるだけです😓
ご自身でしっかり調べるのをお勧めします。
私は息子を負荷にして脚トレ、買い物がてらの散歩が主でした。- 11月11日
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ti...
分かりました😊
ありがとございます🙇♀️- 11月11日
ti...
お菓子も食べてしまってるので、
それも我慢しようと思ってます😂‼️