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びっくる
サプリ・健康

妊娠で20キロ太りました。もうちょって出産1ヶ月というところで現在−7キ…

妊娠で20キロ太りました。
もうちょって出産1ヶ月というところで
現在−7キロですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

ちなみに完母で育ててますが、
ママリでは何もしなくても妊娠前に戻った。
とか妊娠前より痩せた！とよく見かけます。

だいたい半年くらいかけて戻ったりしてみるたいですが
どうしても焦りが出てしまいます😭😭

完母の場合過度な運動はダメと聞きますが
コアリズムとかもダメですかね〜？

どのくらいの期間で痩せました？

コメント

はるはる

完母の場合、食事制限はダメって聞いたけど過度な運動ダメは初めて知りました！
完母ですが、筋トレダンスウォーキングしますよ😬
もう少しで1ヶ月ですが、筋トレとダンスしてます（笑）

  • びっくる

    びっくる


    どこかで見たんですよ😅

    気にせずしちゃっていいですかね〜😁
    ちなみに筋トレメニューはどんなのですか？

    • 7月25日
  • はるはる

    はるはる

    私は、気にせず運動してます(^^)

    背筋して腹筋して脚やお尻も鍛えてます(^^)
    二の腕などもダンベル使って筋トレしてます♡
    毎日は、しない方がいいので一日おきにしてますよー！

    • 7月25日
ブッキー

まだまだあせること無いですよ🎵
私は妊娠中には＋８キロで、半年で－２０です(*´∀｀)
１ヶ月頃から完母です。
焦らなくても徐々に減りますよ🎵

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