コメント
はるはる
完母の場合、食事制限はダメって聞いたけど過度な運動ダメは初めて知りました！
完母ですが、筋トレダンスウォーキングしますよ😬
もう少しで1ヶ月ですが、筋トレとダンスしてます（笑）
ブッキー
まだまだあせること無いですよ🎵
私は妊娠中には＋８キロで、半年で－２０です(*´∀｀)
１ヶ月頃から完母です。
焦らなくても徐々に減りますよ🎵
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びっくる
どこかで見たんですよ😅
気にせずしちゃっていいですかね〜😁
ちなみに筋トレメニューはどんなのですか？
はるはる
私は、気にせず運動してます(^^)
背筋して腹筋して脚やお尻も鍛えてます(^^)
二の腕などもダンベル使って筋トレしてます♡
毎日は、しない方がいいので一日おきにしてますよー！