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さくら
サプリ・健康

痩せるのは茨の道…笑ダイエット順調ですか?😂どうしても甘い物を欲してし…

痩せるのは茨の道…笑

ダイエット順調ですか?😂

どうしても甘い物を欲してしまうー😭
ご飯足りてないのかな💦
まさかのエネルギー不足か🤔

コメント

🥱

ダイエットしようと思って何もしてません😰
筋トレしようしようで毎日過ぎてきますw

  • さくら

    さくら

    すごくわかります〜笑
    腰が重いですよね🤣
    私は、やっと今日から筋トレ始めました笑
    夜は炭水化物抜き始めました🥺
    ご飯食べたいです🍚笑

    • 11月9日
ぴぴ

先月1ヶ月で3キロ落ちました!
それで満足してるつもりはないのに生理前を言い訳にダラダラしてしまってます…笑
甘いもの食べたい時は我慢せず物を選んで食べるのがいいと思いますよ!
我慢が一番成功から離れてしまうと思ってます😢💦

  • さくら

    さくら

    えっ、すごいです🥺どうやって落としたんですか?😭
    私も食欲すごくて、もしかして生理前?と思ってます笑
    毎日甘いもの食べちゃってます😭
    我慢は良くないと思っても自分に甘すぎだなと思ってます🙃笑

    • 11月9日
  • ぴぴ

    ぴぴ

    毎日飲んでたお酒をやめて
    食事改善をして、筋トレと有酸素を交互に毎日やって、半身浴をして、息子の散歩がてら歩くようになったら痩せました🙆‍♀️笑
    甘いもの食べるのストレス発散になったりしますもんね💦
    糖質オフの物とかに置き換えるだけでも全然違うと思います!
    なんか甘いものが無性に食べたくなる時ってマグネシウム?タンパク質?か何かが足りない時とかもよく言いますよね!!
    アーモンドとかおやつに食べるのも良さそうですね!!

    • 11月9日
  • さくら

    さくら

    すごく努力されてて素敵です🥺
    私はダメダメです笑
    時間が無いのを言い訳に今まで堕落してました😅あんまり気合いを入れすぎても続かないかなと…
    相当ストレス溜まってます💦
    嘘の食欲かもしれませんが笑
    チョコが食べたくなるのはマグネシウムが足りないみたいです💦
    甘いものはタンパク質が足りない?のかな😅
    家にアーモンドあるけど、なんか違うと思ってチョコ食べちゃいます🤣笑
    アーモンドチョコならいいのか?とも思ってます笑
    満足感が無いと満たされなくて😭

    • 11月10日
はな

1kg痩せたーと思って油断してまた戻り…って感じです😅

やっぱ運動以外のダイエットはダメですね💦

  • さくら

    さくら

    痩せたと思うまで体重は測らない方が精神衛生上いいですよ笑

    食事管理は難しいです😭

    • 11月9日
  • はな

    はな

    測るだけダイエットとかあるから、毎日乗るだけでも効果あるかなと…😂
    夜食べないとか、炭水化物減らすとかやってますが、どれも続きません😭
    たくさん蓄えてるから不要なはずなのに😭

    • 11月9日
  • さくら

    さくら

    体重計乗ると一喜一憂しませんか🥺
    筋トレして脂質減らすのが早いかな?と思ってます💦
    私も脂肪がたくさん増えました…笑

    • 11月9日
ママり

産後合計11㌔痩せましたが、妊娠して20㌔太ってるので果てしないです笑笑

私は最近チョコブームで手が止まりません🤣

  • さくら

    さくら

    すごい頑張ってますね!☺️
    これからですよ✨

    私もチョコが辞められないです笑
    大ブーム起きてます🤣

    • 11月9日

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