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rio
ココロ・悩み

不安症で苦しんでいます。治療中ですが、突然のことに冷静になれず、家庭保育でストレスが溜まります。自分を責めてしまい、うじうじしています。

愚痴です。不安症を早く無くしたいです。

治療していて、いずれ良くなるから焦らないようにしていますが、突然の事に出くわすと中々冷静には居られません。
リラックスしようにも、家庭保育で2歳児と一緒に居ます。夫も協力してくれているのに、一向に良くならない自分が嫌になります。
自分はこういうタイプだと受け入れながらも、心のどこかで責めてる自分が居ます。うじうじしてとても嫌気が差します。

コメント

はじめてのママリ🔰

辛いですよね。
治療は時間かかるし、2歳児と一緒だと、中々心も休まらないでしょうね、、

自分を責めるのは、責任感の証拠だと思いますし、真っ当な事だと思います。
子育てしながら治療してるなんて、凄い事だと思います。

一時保育とか考えてはどうでしょう?ママのひとりの時間はとても大切ですよー!

うちは、明日は旦那が子供二人連れて実家に遊びに行ってくれるので、ウキウキして寝れません、笑

  • rio

    rio

    ありがとうございます…😢
    自分ひとりの力ではなく実母や理解のある義実家、夫のおかげで子育てが出来ているので、心から感謝してると同時にどうしても情けなさが出てきます…。

    一時保育考え中なのですが、いっそ時期的に願書申し込むか一時保育するかですごく悩んでます😭

    それはウキウキになりますね☺良いな…!

    • 11月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どうせ一人じゃ出来る事は少ないし、キレる前に周りを巻き込んだ方が、周りも楽ですよ😛

    情けない気持ちはなくならないでしょうけど、治った後は宝物の様な思い出になりますよ、きっと。

    私は適応障害が治った後、その時に助けてもらった感謝と、どうしてもしんどい時があるという他人の辛さもわかるようになりました。

    まだ先のことは想像出来ないかもしれませんが、生きてさえいれば、それが正解だと思います

    • 11月8日