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妊娠・出産

31wです。昨日から腰が生理痛のように重くて痛いです。左足の付け根も💦…

31wです。
昨日から腰が生理痛のように重くて痛いです。
左足の付け根も💦
お腹は張ったりなおったりしますが、規則的ということもなく心配なほどではないです。でも腰は常に痛くて。前駆陣痛で腰が痛む方がいるそうですが、前駆陣痛だったら痛んだりおさまったりするんですよね？
ずっと痛いのでただの腰痛だと思うんですが、少しでも良くなる方法ありますか😭夜中に起きてしまうともう眠れないほど痛いです😖

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