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うりうりお
家事・料理

焼き魚と刺身って、生の刺身の方が栄養はダイレクトなのかな?（大人の話…

焼き魚と刺身って、生の刺身の方が栄養はダイレクトなのかな？（大人の話）

旦那が魚嫌いで食卓に魚が出ることがほぼないのですが、刺身は食べれるので、週２で刺身にしようか考え中。お金はかかるけど簡単だし😂

娘にはフライパンで焼いて味付けで。

コメント

はじめてのママリ

栄養素はお刺身が一番摂れますが加熱しても損なわれるのはせいぜい2割くらいなので、あんまりそこまで差はないみたいですよ☺️

  • うりうりお

    うりうりお

    ありがとうございます😙

    • 11月5日

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