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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠7ヶ月26週の妊婦です。妊娠発覚前からすでに5キロ増えました。つわ…

妊娠7ヶ月26週の妊婦です。
妊娠発覚前からすでに5キロ増えました。

つわりが治り、、
甘いものが食べたくて
仕方ありません。

1ヶ月に700グラムずつの体重
増加に抑えてくださいと
言われていますが、、
このままだと後期に向けて
めちゃくちゃ太りそうです( ; ; )

皆さん、食欲などは
どのようにして対策していましたか?💦

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠糖尿なりかけました😂
無印良品の糖質オフシリーズのおやつ食べたりしてました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    やっぱり、気をつけないと
    妊娠糖尿とかになりますよね💦
    果物とかでも満たされるんですが、
    1番はチョコで( ; ; )
    無印に糖質オフシリーズがあるんですね!チャレンジしてみます!

    • 11月6日
きてぃ

7ヶ月でプラス5キロは増えすぎなのでしょうか、、?適正なきがします😭私は後期に入って妊娠前からプラス10キロになりましたが特に先生から体重指導は入ってないです!つわり治ったら食べたくて仕方なくなりますよね😂あまり気にして制限などはしないほうがいいと思いますが、甘いものばかりと色が偏らないようにしたらいいと思います◎

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    産婦人科からは
    気をつけてと言われました💦
    産院なので体重が増えすぎると
    大きい病院内にある
    産婦人科に転院になってしまいます( ; ; )

    むさぼるように
    甘いものたべてますが、、
    少し果物にしてみたり
    とにかくチョコは、もう少し
    控えてみます(T . T)

    • 11月6日
詩羽

私は元々1人目から10キロ増えたところからのスタートなので
とにかく増やさないよう気を付けています💦
しかも張りやすいのであまり動けなくて
どうしてもごはんを我慢という感じです💦
朝昼は割と好きなもの食べますが
夜はほとんど食べないようにしています💦
それだけであまり増えないです💦
今のところ1キロ弱ぐらいでおさまってます💦
というか検診前になると
もっと食べるの我慢して
少しでも減らしてます😭
はやく思いっきり食べたいです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    10キロスタートだったんですね💦
    甘いものもご飯も我慢できないです、、( ; ; )

    夜抑えてるんですね、、
    すごいです、、、
    しかも1キロ弱で抑えているなんて(°_°)

    食べる回数も増えましたが
    食べる量も増えてしまったので、、
    少しの量で回数増やす感じに
    してみようかなと思います、、

    • 11月6日
  • 詩羽

    詩羽

    食べるの好きだから我慢はつらいです😅
    でもお昼までは好きなもの食べよう!と割と食べてるので
    朝昼晩控えて過ごすよりは
    ストレスじゃないかもです💦
    恥骨痛や腰痛などもつらいし
    早く赤ちゃん産んで思いっきり好きなもの食べたいです😆
    早くお寿司も食べたいです♡

    • 11月6日
まー

野菜をたくさん食べる、ご飯は雑穀米に変え測って食べる、甘いものはお菓子ではなく果物を食べる、お菓子を食べても200カロリー以内、体の調子が良い時はウォーキングする、これらを徹底してました!

しかしこれらを徹底しても1ヶ月1kg〜1.5kgは増えてました!700gって厳しいですね💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    サツマイモとか蒸して最近は食べるようにしています( ; ; )
    やはり、お菓子食べるなら果物のほうがいいですよね、、

    徹底していても増えるんですね💦
    やはり気をつけてないと臨月までに凄い勢いで太ってしまいそうです。

    • 11月6日
なな

1人目の時は7ヶ月までは
特に何も意識してなかったけど
立ち仕事だったからか2キロくらいしか増えませんでしたが、
後期に入ってからはご飯減らしても野菜中心にしても何しても太る!(笑)
息してるだけで太るは嘘じゃないんだなぁと痛感していました🤣

2人目妊娠中ですが今回はつわりが軽くて初期なのにすでに体重増加中です🥺甘いものたべたいですよね🥺🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!

    私も立ち仕事なんですが、、
    太りまくりです💦笑

    やはり野菜とかの量を増やして
    食べるのもポイントですよね、、
    でもいま頭の中に
    茹でた野菜たちに、マヨネーズたっぷりかけて食べたい気分です、、笑笑

    • 11月6日
nana

私も甘いものが止まらなく、ファミリーパックのチョコなんてあったらついつい手が出てしまって2日でなくなってて、26周でプラス8キロです💗笑
お医者さんには言われてないのですが太りすぎてしまったら戻すのも産む時も大変なのかなあと思い、雑穀米にして甘いものを食べたくなったらおつとめ品のフルーツかおから入りヨーグルトスムージー飲んでます😳
おからパウダーで、結構お腹膨れて甘いもの食べること少なくなりました!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    ほんとにそれです!
    ファミリーパック買っても一人で2日で食べてしまいます。
    残り数個になった時に、はっ!やばい!ってなります、、笑
    ヨーグルトいいですね!
    はちみつとかかけてたべたくなりますが、、笑

    • 11月6日
  • nana

    nana

    そうなんですよね😭なぜか甘いものが止まらなくなる…。
    無限に食べられる気がしますもんね😭
    ヨーグルトは、便通も良くなりますし乳酸菌などで免疫対策もできます✌️
    ちょっとお値段張りますが、無糖のヨーグルトにラカントSなどの糖質オフの甘味料かけたらいいかもしれません!

    • 11月7日

「妊娠・出産」に関する質問