コメント
twinママ
私は鹿児島で南国ですが、産後クーラーに慣れてしまってバテやすくなりました。
冷たいものをとりすぎないよう私は気を付けてます。
あと、クーラーの中にいすぎないよう気を付けてます。
仕事中は室内ですが、動くので汗をかいたりはします。
休みの日で子供が保育園の日はクーラー消して、扇風機つけて首には保冷剤巻いてます。これだけで違います。
それでも汗だくになりますが、それくらい汗かいた方が体はダルくないです。
食欲なくすのはわかります！子供ができるまでは食欲ないとところてんとかでいいやーで済ましてましたが、しっかりとらないと体力が持ちません。
食欲なくても気持ち悪かったりしなければ、おにぎりだけでも食べて水分補給して動けるようにはします。
あとは睡眠はしっかりとるですかね(^^;
まままりっぺ
私も、クーラーに頼っちゃってます。
でも、外出先のクーラーでいつも冷えます。
これってダメですよねぇ。。汗かくことも大事だし´д` ;
ウチは室内犬がいるのと、息子が保育園待ちなのでなかなかエアコンなしの部屋にはできなさそうです(´･_･`)
でも動かないとダメですね。
食べ物、睡眠、確かに大事ですね！
規則正しい生活しなきゃって改めて感じました(´Д` )
まままりっぺ
すみません下に書いてしまいました(´･_･`)
長文ありがとうございます！
twinママ
外出先ってだいたいがクーラー効きすぎてますよね(^^;
自分一人ならエアコンなしできますが、みんな熱中症になったら大変ですもんね💧