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おうかママ
家事・料理

旦那のダイエット時の食事について、米を抜くと体力が心配です。皆さんはどのようにダイエット食を作っていますか。レパートリーやアレンジがあれば教えてください。

旦那がダイエットをするってなった時の食事ってみなさんどうしてますか？
旦那の仕事は体力を使う仕事なので、お米を抜くと力が出なくて仕事にならないので、ご飯をどう作ろうか迷っています。
みなさんはダイエット食ってどうやって作りましたか？
レパートリーやアレンジしたっていうのがあれば教えてください！

コメント

deleted user

タニタのレシピ見て、夜ご飯だけ野菜多めにしたら1ヶ月で3kg減ったみたいです(^^)
ご飯は減らしてません⭐️

  • deleted user

    退会ユーザー


    レシピに載ってる肉や魚は一人前分だけで、野菜を2〜3人前に増やしてボリューム増やした感じです⭐️

    • 11月2日
  • おうかママ

    おうかママ

    タニタいいって聞きますよね！
    ご飯を減らしてないのにすごいですね😳

    • 11月2日
  • おうかママ

    おうかママ

    ありがとうございます🙇‍♀️
    野菜を増やしてやってみます！

    • 11月2日
  • deleted user

    退会ユーザー


    元々おデブなわけじゃなく、176cm73kgが、70kgになってるので効果あったんだと思います👌🏻💓

    • 11月2日
  • おうかママ

    おうかママ

    減ってるので効果抜群ですね👍✨

    • 11月2日

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