コメント
ちぃママ
ひじきの煮物は 次の日よく便がでてよかったです！
JIKI
魚や、肉じゃがは良く食べていますよ！
揚げ物は週1で、コロッケや春巻きなど作っています。
私は全体的に量を減らして、薄味を心がけています。
あと浮腫防止に水分は意識してとっています。
息子の時はプラス7キロ、今回はまだプラス0キロです。
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ままり
やはり揚げ物はよくないですよね😱
薄味心がけます😭- 11月1日
あいみ
1人目の時も今も、豚汁大量に作って数日に分けて食べてます！
根菜たっぷりで身体も温まるし便秘対策にも🙆♀️
あと豆乳スープとかも作ってます！
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ままり
豚汁すきです😍
汁物つくってみます🙋🏻♀️💕- 11月1日
ままり
ひじき試してみます😳
ありがとうございます‼️