妊娠・出産
妊娠中の朝食にコーンフレークを食べているけど大丈夫？過剰摂取はどのくらい？
妊娠前は朝ごはんを食べていませんでしたが、妊娠してつわりが落ち着いた今、きちんと3食食べようと思っています。ただ、朝食べるのには慣れていないのでコーンフレークにしようと思って買ってみました😊
コーンフレークなら問題なく食べれたので続けていけそうだな♪と思っています‼︎
ただ、コーンフレークって妊婦に大丈夫なんでしょうか？これから先毎朝食べたいと思っています😀
ちなみに過剰摂取は良くないと聞いたのですが、1食分ってどのくらいの量なんでしょうか？1つかみくらい？
- 初マタ🔰(3歳7ヶ月)
コメント
みう
妊娠中貧血すごくてコーンフレーク鉄分入ってるので朝毎日食べてました💡牛乳は葉酸も入ってるみたいなので☺️
食べすぎても大丈夫みたいです！
tomo
私も妊娠中コーンフレーク食べてました🙂
ただ妊娠中期くらいから体重の指導が入ってしまってそのタイミングで辞めました😂
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初マタ🔰
食べてたとのことで安心しました‼︎ 体重指導😱気をつけていきます😣
- 10月29日
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tomo
ものにもよると思うのですがカロリーなど見たほうがいいかもしれないです💦
私は太りやすい体質だったのとコロナで散歩などもあまり出来なかったのでそれもあると思いますが😂- 10月29日
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初マタ🔰
カロリーですね？気にして見てみます😣
- 10月29日
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tomo
マタニティーライフ楽しんでください☺️
- 10月29日
初マタ🔰
ご丁寧に資料までありがとうございます‼︎
食べすぎても大丈夫ということでとても安心しました😊