コメント
退会ユーザー
身体が痛くないとかであれば、普通のダイエットとかと同じで平気だと思いますよ。
食生活に気をつけるとかはもちろん、ウォーキングとか、腹筋ローラーとか、ヨガとか。
Switchのリングフィットアドベンチャーとかも未だに人気ですしね。
今はYouTubeとかで動画をあげている人が多いので、それをやるだけでだいぶ変わってくる気がしますよ。
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いろいろ教えていただきありがとうございます！YouTubeの動画を調べてやってみようと思います😃