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ココロ・悩み

産後の生理再開後、便秘で困っています。食物繊維を摂取しても改善されず、快便になる方法を知りたいです。

汚い話になるので苦手な方は読まないで下さい😂💦


産後の生理が再開してから極度の便秘です。
それまでは快便な方で毎日出ていました。
今は2.3日に一回出る感じなのですがとにかく便が固くておしりが切れてしまいます😭😭
食物繊維の多いものを食べたりしているのですがなかなか改善されず、、、😭😭
何か快便になるいい食べ物や方法をご存知の方教えて下さい😭🙏❤️

コメント

cocoma

産院で相談されてみては？
私は妊娠中から母乳あげてる間、薬を処方してもらってました🏥
あとはお腹を冷やさないこと。
腹巻き、温かい飲み物、つま先立ちとか効果があったように思います(^^)

  • ♫♫♫

    ♫♫♫

    一度相談してみようと思います！

    • 10月24日
初めてのママリ🔰

ヤクルト400いいですよ❣️❣️

  • ♫♫♫

    ♫♫♫

    ヤクルト大好きなので試してみます🥺❤️

    • 10月24日

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