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よっしー
ココロ・悩み

今、まだ妊娠中なんですが産後体型が戻るかすごく心配で…産後のダイエッ…

今、まだ妊娠中なんですが産後体型が戻るかすごく心配で…
産後のダイエットで「こんなの効果あったよ」と言うのがあれば教えてください＼(^o^)／

コメント

PON

産後すぐに身体の事情で脂っこいもの、小麦製品、洋菓子を食べなかったらすぐに痩せました。

短期間で体重が落ちたのは3日間のファスティングです。3日で2.5キロ落ちました！

身体が引き締まったのは自宅トレーニングだと思います。毎日30分くらいしてました(^^)

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