退会ユーザー
食事を減らせない、運動の時間も確保できないとなるとダイエットは厳しいと思います💦
栄養バランスを考えてキープできたら良い方ではないでしょうか？
ママリ
糖質を気にする・日中お散歩に行くのはどうでしょうか？
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𝚗 ☁️
両方やっているのですが、増えはしないですが落ちなくて💦
- 10月17日
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ママリ
夜は炭水化物以外のものをとり、できる限りタンパク質とるとかですかねぇ💦- 10月17日
はじめてのママリ🔰
あすけんっていうカロリー計算してくれる携帯アプリを入れて消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにしてみたら体重しっかり落ちてます😳❗️
日常生活での消費カロリーの入力もできるので分かりやすくてもっと早く知ってたら今頃もっと減量できてたかな〜って思ってます😅
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はじめてのママリ🔰
１人目妊娠中に19kg太って2人目妊活中です。
食事制限とかしすぎると排卵に影響しそうで無理なくやってます。あと1.5kgくらいで元に戻れそうです🥺- 10月17日
ぴよ太郎
食事管理とマタニティヨガしてます！
ちょっと増え過ぎたなーと思ったときにマタニティヨガすると1〜1.5キロくらいは減ってたときありました🤔
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