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医療的ケア児を育てているママさんに質問です。ストレス発散はどのよう…

医療的ケア児を育てているママさんに質問です。
ストレス発散はどのようにしていますか？
息子が退院してまだ4ヶ月くらいしか経っていませんがもうストレスやばいです。毎日のように泣いてしまいます。

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