lovexxx
通院していた産院は体重管理あまり厳しくなく
1人目の時に20キロ太り
今回も気になったのでそれを相談したら
過度な体重管理も良くないんだよ！
最近、体重管理しすぎで赤ちゃんが将来成人病になりやすくなるとか色んな見解が出てるから
妊娠高血圧症や糖尿病になるレベルな
太り方は良くないけれど妊娠初期は
とにかく食べれる時に食べて体力つけて栄養とってが大切だよ◎
と言われました！
わたしはお菓子や塩分と糖分の取りすぎには気をつける様にしてるのと運動は長女との公園やお散歩くらいにしてます😊
病院によって違うかもしれませんが
まいまい
妊娠初期は頑張らなくていいと思いますよ～😊
何があるか分かりませんし💦
私は1人目の時＋6キロでした！介護の仕事だったと言うのもありますが、食事の量は普通に1人分、おやつは15時のみ、と決めていました😆
安定期に入ってから、子供さんと外でお散歩したりするのもいい運動になると思います😊
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