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ringo
妊娠・出産

体重が既に5キロ増えてしまいました。体重管理のこつなどあれば教えて下…

体重が既に5キロ増えてしまいました。
体重管理のこつなどあれば教えて下さい！

コメント

Sママ

夜は炭水化物を食べないようにしていました☺️

suika

よく歩いてました。
糖質はかなり気をつけていて
野菜魚中心でした！！
6.6キロ増えて出産でした！！⭐️

deleted user

夜炭水化物抜いたら結構維持できました！

ringo

回答ありがとうございました。
夜ご飯とお菓子に気をつけて、運動を、増やしてみようと思います！

ringo

抜け毛がひどいような気がするのですが、そのような事ありますか？

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