妊娠・出産

最近横向きで寝ると足と骨が痛くなるようになって中々寝付けなくなって…

最近横向きで寝ると足と骨が痛くなるようになって
中々寝付けなくなってきました
抱き枕も使用してますが30分もすれば寝返りをうってしまいます。

仰向けも苦しいんですが、枕やクッションを膝辺りにかまして少し股を開いてねると楽に寝れます。

妊婦さんは仰向けがあまり良くないとネットでも書いてます。

横向きより仰向けのがマシなので仰向けで寝たいんですが
やはりお腹の赤ちゃんにはよくないでしょうか😭

同じように横向きより仰向けがマシだった方
どのように寝てますか？

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