妊娠中期で食欲が落ちているが、体重は戻っている。旦那が2000カロリー目標を言い、炭水化物とタンパク質を摂るように言うが、食べ過ぎて胃が痛くなる。間食が必要か悩んでいる。
妊娠中期、、あまり食べていない方ですか？？
ある日の一日のメニュー
朝:ヨーグルト、バナナ、ミックスナッツ(5粒ほど)、デーツ(2粒)
昼:五穀米茶碗に軽く一杯、昨晩のおかずの残り手掴みくらい、汁物、低脂肪牛乳
夜:五穀米茶碗に軽く一杯(半分くらいの時もある)、唐揚げ4個、サラダ、味噌汁、キウイフルーツ
身長150センチでもともと45キロあった体重はつわりで42キロになり、今はこのような食事で44.5キロくらいに戻っています。[ちなみに現在16週目です]
私としては、これ以上食べると胃が痛くなってしまうのですが、旦那が病院で貰った冊子などが目標2000カロリーぐらいだと言って、全然食べていないと言ってきます、、、特に炭水化物とタンパク質をもっと摂れと言われるのですが、、
やはり間食で何か食べないといけないでしょうか、、
皆さんはいつもどれくらい食べていますか？？
- おれんじ🔰(3歳8ヶ月)
コメント
ぺこちゃん
大丈夫じゃないですか？十分だとおもいますが😊😊
163㌢52㌔から、つわりで42㌔まで減りましたし、その頃は何もたべてなかったけど、赤ちゃんはすくすくお腹の中で元気に育ってましたよ😊
退会ユーザー
朝ご飯食べてませんでした。
昼はご飯を半分と、おかずを手掴みくらい。
夜はオレンジさんと同じくらい食べてました。
バランスよくしっかり食べてると思いますよ！
病院の冊子はあくまで「お手本」だと思ったほうがいいです。それ通りに食事してると私なら太っちゃいます😅
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おれんじ🔰
回答いただきありがとうございます！
そうですよね！後期になると太りやすいとききますし、、、自分でも周りに聞きにくくて、、バランスを考えて食べて行こうと思います！ありがとうございます😊- 10月12日
もーちゃん
十分だと思います。わたしはもっと食べれてないです😭
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おれんじ🔰
回答いただきありがとうございます！
なかなか皆さんそんなに食べれないですよね！栄養バランスだけ考えます、ありがとうございます😊- 10月12日
おれんじ🔰
回答いただきありがとうございます！
私もお腹の子の成長には特に問題ないと言われているので、このままの食生活でいけたらと思います！旦那とそれで喧嘩になったので、救われます、、泣