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金曜日の晩御飯にキビナゴのフライを食べたのですが前歯の裏がフライの…

金曜日の晩御飯にキビナゴのフライを食べたのですが前歯の裏がフライのギザギザで傷つき腫れてしまいました（笑）
激痛ではないのですが熱いものやごはんが食べにくいです💦
前歯の裏の歯茎は唐揚げなど衣手でよく傷つき腫れるのですが同じような方いらっしゃいますか？
今は市販の生葉で様子をみています😞

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