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きなこ✳︎
妊娠・出産

病院での陣痛の合間のリラックス方法について教えてください。体に力が入りやすいため、リラックスしてお産に臨みたいです。

病院にて陣痛の合間のリラックス方法を教えてください✨
普段から体に力が入りやすいのでなるべくリラックスしてお産に望みたいです🥺

コメント

ゆう

リラックスするって頭が回らないと思います😂もし次があるなら音楽聞きたいなーと思います☺

  • きなこ✳︎

    きなこ✳︎


    なるほど〜そうですか💦
    助産師さんのYouTubeで合間はリラックスしていた方がお産が進みやすいと見たので、実際皆さんどうされているのかと気になりまして😅
    音楽は良さそうですね♬
    YouTubeで流しておこうかな✨

    • 10月9日
はじめてのママリ

ちょうど今朝出産したのですが、私の場合ただひたすら ふーっ! って感じで、呼吸に集中してました!😊
あまり色々やろうとすると余計な体力使うので、あれこれと手を出さない方がいいかなと思います😂💦
頑張ってください😌✨

  • きなこ✳︎

    きなこ✳︎


    わー!ご出産おめでとうございます👶💕
    そしてお疲れ様でした😊

    やっぱり呼吸は大事なんですね✨
    意識して頑張ります!!

    • 10月9日
deleted user

一点見つめてる方が楽で、ずっとツムツムしてました😂
目を閉じて複式呼吸。
あとはベッドに横になってる方が辛かったので、机に突っ伏したり、四つん這いになってみたりしてました💦

  • きなこ✳︎

    きなこ✳︎


    確かに何か集中してた方が良いのかもしれないですね!
    ツムツム、ダウンロードしようかな笑
    横になってる方が辛いって良く聞きます🥺
    私も色々な体制試してみます✨

    • 10月9日
mama

なんかYouTubeに陣痛痛くない体制があって
立って中腰?の体制だと痛くないって言ってたので
もしほんとに痛くないのか試して欲しいです🥺✨

  • きなこ✳︎

    きなこ✳︎


    立って中腰ですか?
    余裕があれば試してみます✨

    • 10月9日
ひーまま

私はずーっと携帯で上の子の動画みてました(笑)
おかげで?なのか進みが早かったです🤭

  • きなこ✳︎

    きなこ✳︎


    お子さんの動画はリラックス効果がありそうですね💕
    私は今回が一人目なので猫の動画でも観ようかな😊

    • 10月9日