コメント
新米ママ
オリゴ糖はどうでしたか？？
薬より私は効果ありました😚
はじめての
プルーンがいいって聞きます✨ヨーグルトでは私もダメです💦
私的には、野菜たっぷりのスープをたくさん食べると出た気がします✨
-
ママリ
コメントありがとうございます!!
今ではヨーグルトで出ていたのですが最近出なくなりました💦💦
野菜ですか😀
あまり野菜食べないのでやってみます!!- 10月9日
はじめてのママリ🔰
肉食べないで野菜だけのご飯にしたら出るようになりますよ😊
-
ママリ
コメントありがとうございます!!
お肉大好きで野菜あまり食べないのでやはり食生活考えなきゃですかね😣- 10月9日
退会ユーザー
わたしは野菜ジュース飲むと出ます✨
スポンジ
食べ物もですが排便の姿勢とか変えたことありますか？
上に伸びをすると日本人の腸の形的に出やするがるらしいです。
あと足おき台を置いて膝を高くするするのも⭕️！
ma
私はオクラ納豆食べてました😂便が硬くて…って時はいいみたいです
ママリ
私はキムチ納豆が効きました😂
ママリ
コメントありがとうございます!!
オリゴ糖どのようにして食べましたか??
新米ママ
ヨーグルトに混ぜて食べてました！ダブルの効果です！😚