コメント
ちーず
踏み台昇降はたくさんやりました！
階段はキツかったので踏み台です🤣
とにかくお腹を張らせよう！と思って動きました☺️
家事で動くのも必要ですが、もっと意識して運動などした方がいいかなと思います🙌
無理せずですけどね😆
ままりん
キツいけどスクワットなど効果あると思いますよ！
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mamachan
スクワットよく聞きますね！
何回くらいやりましたか？🤔💦- 10月9日
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ままりん
私は30回やってました！あとは娘がお昼寝中に散歩１時間など！
やらないよりはやったほうがいいと思います！- 10月9日
夏希
階段の登り下り、スクワット、床拭きにジンクス全て試しましたがダメでした😂（笑）
結局は赤ちゃん次第だとは思いますが、体力勝負な事もあるので動くのはいい事かと👍
私は最終促進剤で産みましたが、間で助産師さんにもうどうせなら色々すがってやっとき！って言われて、おっぱいマッサージもしてましたよ＾＾
そのお陰もあったのか？次の日に促進剤２日目で陣痛が突然来ました😅
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mamachan
階段登り下りとかって何分くらいやればいいんですかね😂😂
マッサージもしてるんですが、5分くらいじゃ足りないですかね🤔💦- 10月9日
mamachan
何分くらいやりましたか？🤔💦