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ほぼ完母で育てていて朝は7時に起きて朝寝9時頃〜昼寝13時頃〜夕寝16時…

ほぼ完母で育てていて朝は7時に起きて朝寝9時頃〜昼寝13時頃〜夕寝16時頃を大体30分ずつ、夜は19時半〜20時の間に寝て2〜3回起きます。最近睡眠退行なのか歯の生え始めなのか何度も起きて夜中１〜２時間覚醒します。昼寝の時間や就寝時間を変えたり覚醒させないように何かアドバイスがあれば願いします😭

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