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ママリ。
サプリ・健康

炭水化物を控えると体がだるくなることについて、同じような経験をした方がいるか教えてください。

炭水化物を控えたら痩せるといいますが
すぐ体がだるくなります😵


たとえば昨日、外食してかなり食べすぎて今日は全然お腹すかなくて。
お腹すかないからトータルしてあまり食べなかったからか、ふらふらします。


妊娠前からそんな感じなんですが似たような方いますか？
よく炭水化物控えるダイエットとかいいますが体だるくなるからできなくて😅

コメント

はじめてのママリ🔰

私は同じでは無いのですが、
炭水化物はエネルギーです。
だから無理に減らせば力が出なくなるのは当たり前のことです。

なので多少なりとも炭水化物を頑張って食べるとか、他のもので補えばいいかと思います。
ダイエットに至っては他の方法をオススメします。

  • ママリ。

    ママリ。


    無理に減らしてるわけでなく
    前日食べすぎたしお腹すいてないから夕飯あまり食べなかったら、ふらふらしちゃって😵

    お腹すいてなくても食べたほうがいいんですかね、、
    炭水化物食べたくないわけでないんですが、お腹いっぱいなのに食べなくてもいいかなぁと、、

    • 10月5日

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