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くるみるく
妊娠・出産

妊娠中の腰痛の対処法と、腰が痛くなる理由について相談です。

なにか思い出すと、ついこのアプリに頼ってしまいます...。

3～4日前くらいから腰が痛くて、起きあがるのもいすに座るのも立つのも、「よいしょ～...あぁ、ちょっと痛いなぁもう。なんでやねん」と痛みがでるたびに同じことを言ってます。最初は姿勢が悪くなってきてるからなのかと思いなるべく背筋を伸ばしてみたけど、それでもちょっとしかマシにならないし、なんでや～と悩んでいるところです。(；´Д｀)
妊娠中の腰痛ってどう対処すればいいですか？？なぜ、腰が痛くなるんですか(..;)😨😱😣

コメント

ホタル

腰痛は
必ずあることです！
子宮や骨板が赤ちゃんを作る為
広がろうとしているからですよ(*^◯^*)
トコちゃんベルトありますか？
私も妊娠初期に物凄い腰痛でしたが
ベルトしてだいぶ楽になりましたよ！

エリナ

これからもっとお腹大きくなると更にしんどくなると思います😭
産院で相談しても仕方ないねで済まされることが多かったり…
お腹を突き出して歩かないよーに気をつけると少しは違いますよ😆

かちん

妊娠中の腰痛の原因は
＊お腹が膨らむにつれて姿勢が反る体勢になる
＊ホルモンの一種であるリラキシンというホルモンが関節や靭帯を緩める作用を起こし腰痛になる。
＊骨盤を広がろうとしている

1番は骨盤ベルトするのが良いですが
あとは患部を温める
ヨガの猫のポーズですかね😶

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