コメント
ます
骨は外的な刺激で強くなることも必要です。
運動習慣は以前ありましたか？？
妊娠されているので過度な運動はできませんが、妊娠中でもある程度の運動を。産後は出産のダメージから回復したらしっかり運動するといいです。
私のお客様でも2年で2回骨折して病院で処方された薬飲みながらトレーニングした方いますが、かなり回復したって言ってましたよ！
私自身はパーソナルトレーナーです。
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フィヌ
コメントありがとうございます❗️
運動ですか💡以前はボルダリング通ってました❗️
コロナが流行ってからは全然😅
つわりになってからは寝たきりです😱
運動て大事なんですね😳
ウォーキングくらいでも大丈夫でしょうか？
つわりが収まったら積極的に運動したいと思います❗️