コメント
🌈ママ 👨👩👧👦
野菜たっぷりスープを食事の最初に食べてました☺️
トマト缶入れてあとは適当にキノコ類人参キャベツ鶏肉など脂肪燃焼スープと調べるとレシピ出ると思います！
mam
産後1ヶ月から無理のないストレッチと暴食をやめて(お菓子やアイスは食べちゃったりしてます笑)
１ヶ月で産前の体重に戻りました。
ただ、1人目のときの体重があと2キロ残ってるのでこれを機に頑張って落とそうと思ってます😂
ちなみに最近はベビーカー押しながらウォーキングも始めました💜
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二児のまま
暴食も良くないですよね。つい早食いになりがちなので私も気をつけたいと思います😭👍🏻
涼しくなってきて子供連れてでも外出られるようになりましたよね！次男連れてウォーキングしてみます☺️
一緒に頑張りましょう♬- 9月30日
二児のまま
脂肪燃焼スープのレシピ出てきました💡作り方簡単で良さそうですね♪
7日間のプログラムとかも出てきましたが、mamaさんは食事前に食べるだけでしたか？🙇🏻♀️(質問すみません)
🌈ママ 👨👩👧👦
プログラムとかは実践してませんよ😊
ただ朝昼晩（飽きたら味付け変えてました）野菜たっぷりのスーパーを食べることを続けただけです😂
お味噌汁の時もあるし
コンソメだけのときもあるし
とりあえず体の温まる野菜たっぷりスープ！というのだけやった感じです！
二児のまま
なるほど😳それなら無理なく続けられそうでいいですね！
レシピ見ながら早速作ってみます🥫🥄
質問にお答え頂きありがとうございます♡