サプリ・健康
全然痩せないので（1人目産む前より10㌔増えたまま+見た目もブクブク😨）…
全然痩せないので（1人目産む前より10㌔増えたまま+見た目もブクブク😨）ランニング始めようと思ってます。体力作りも兼ねて！
ランニングしてる方 おすすめのスポーツブラありますか？なるべく安めのもので！完全母乳なのでおっぱい大きくなったのと1人目産んでから垂れてるのでポヨンポヨンなります💦ランニングウェアや靴など ランニング好きな方色々教えてください！
また 一日のうちいつ走るのがダイエットには効果的でしょうか？
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月, 7歳)
こっちゃん
同じく二人目完母です！
普通のスポーツブラだとどうしても胸が揺れて痛いので、運動する時はバンド式のスポーツブラしてます。
脇の下というか、胸の上の方をぐるっとゴムバンドで押さえるので胸が揺れませんよ😊
家でYouTube見ながら運動してるだけなので、ランニングやダイエットについてはあまり知識ないです、すみません😅
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