※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りったんまま
サプリ・健康

生理の血の量が多すぎて貧血気味です。貧血にいい食べ物などありました…

生理の血の量が多すぎて貧血気味です。
貧血にいい食べ物などありましたら教えて欲しいです！！

コメント

boys mama⸜❤︎⸝‍

貧血にいいって聞いてほうれん草めっちゃ食べてました🤣

  • りったんまま

    りったんまま

    ほうれんですね❤️
    食べてみまーす🤭

    • 9月28日
ママリ

息子が貧血で色々調べました！そして資格だけ栄養士持ってます💦
ほうれん草より小松菜がいいです🥬
そしてレバーや赤身のお肉など動物性の食品の方がいいですよ😊
葉物などは水溶性なので、中々体内に取り入れにくいです💦

あとはオートミールは鉄分も食物繊維も沢山含まれているのでオススメです！プルーンも鉄分豊富です！

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング