太ももを細くする方法なにかありますか。やはり脂肪吸引などしてお金を…
太ももを細くする方法なにかありますか。
やはり脂肪吸引などしてお金を払わないと
細くはなりませんか。
ダイエットを頑張ろうと考えてます。
食事改善するだけでも足は細くなるんでしょうか。
学生時代陸上部で筋肉もあり細かったんですが
辞めて子供を産んでぶくぶく太り、極太太ももになりました😭
筋肉が脂肪に変わりほんと太いです。
なんとかして細くしたいです。
スキニーやジーパンが好きでよく履くんですがやはり自分の足太いな隠したいなとなります。
どうやったら細くなれますか😭
足だけとは言わず全身細くなれた方
お話聞かせてください。
- はじめてのママリ🔰(5歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
まずは食事制限です
カロリーを1300前後でおさえると運動なしでも体重は減ります
運動では
足パカ
踏み台昇降
スクワット
ヒップリフト
がおすすめです🙆
元々の骨格もあると思うので、骨格ウェーブだとなかなか厳しいかもしれませんがストレートかナチュラルなら足から痩せるのでおすすめです💓
ママリ
今は妊娠中なので食べますが、
普段は夜ご飯の炭水化物は食べません！
また脚は軽くマッサージしたあとに、
【ボニック】という足痩せに効くジェルをつけて振動が機会が一番スッキリします！
これやってから明らかに細くなり、
やらないと脚がむくんで重く感じます🤣💦
結婚式の時にやったのをきっかけに、妊娠中以外は10年近く続けています✨
楽天で買いました！
脂肪吸引なんかより断然安くて毎日続けられます🥹🩷
慣れるまでは痛いですが、
慣れたら毎日楽しいです♡
妊娠してからやめてるので、今脚がぱんぱんに浮腫んで産後落ち着いたら早くやりたいです！笑
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