ぴこ
ちゃんと睡眠取れてますか？
家族や親など頼れる人がいるならとことん頼ってゆっくり休んだ方がいいと思います🥺
ゆり
私も産後うつでした。
周りに助けを求めてもたまに、ほんの1時間2時間息抜きしてきなって言われたけど私にとっては息抜きになりませんでした。
毎日行ってあげることが良いとおもいます
5番め
そうなんですねっ！経験を話していただきありがとうございます。
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ぴこ
私は産後うつまではいかなかったですが、睡眠不足で精神状態がよくなかったです💦
人間寝ないとおかしくなるのでしっかり寝てご飯も食べれるだけでも食べてくださいねー！
5番め
ありがとうございます！すいません。私ではなく、家族が産後うつっぽいので、サポートしたい側ではどうすればいいのかなと思いました。
多分ぐっすりは寝れていないですよね。ありがとうございます
ぴこ
そういうことでしたか。
やっぱり手伝ってあげてその方の睡眠時間だったり短時間でも一人の時間を作ってあげるのがいいと思います！
5番め
ありがとうございます！