ぴこ
ちゃんと睡眠取れてますか？
家族や親など頼れる人がいるならとことん頼ってゆっくり休んだ方がいいと思います🥺
ゆり
私も産後うつでした。
周りに助けを求めてもたまに、ほんの1時間2時間息抜きしてきなって言われたけど私にとっては息抜きになりませんでした。
毎日行ってあげることが良いとおもいます
5番め
そうなんですねっ！経験を話していただきありがとうございます。
「ココロ・悩み」に関する質問
くだらない質問ですが… 他人の言動で傷ついたり落ち込んだりした時、皆さんはどうやって気持ちに折り合いをつけていますか？ 私はいつもは、"この人、私がかわいいからひがんでるだわ🥰"と思うようにしてるのですが(実際…
給食センターのパートを11日から始めましたが 体力とお局がきつく、退職したいです 契約期間は8月末まで、契約書も辞める1ヶ月前には 申請するようにとあります 上司には個人的に落ち着いて話しかける余裕もなく どう伝…
あの小2の女の子で支援級に在籍していて通級もしており普通クラスの担任の先生に電話したいんですが、夕方のほうがいいですかね？普通のクラスでトラブルがあって支援級の先生ではなくて普通クラスの先生に直接話したほう…
ココロ・悩み人気の質問ランキング
ぴこ
私は産後うつまではいかなかったですが、睡眠不足で精神状態がよくなかったです💦
人間寝ないとおかしくなるのでしっかり寝てご飯も食べれるだけでも食べてくださいねー！
5番め
ありがとうございます！すいません。私ではなく、家族が産後うつっぽいので、サポートしたい側ではどうすればいいのかなと思いました。
多分ぐっすりは寝れていないですよね。ありがとうございます
ぴこ
そういうことでしたか。
やっぱり手伝ってあげてその方の睡眠時間だったり短時間でも一人の時間を作ってあげるのがいいと思います！
5番め
ありがとうございます！