コメント
梨果
6ヶ月のときは、マイナス1kgでしたよ ー！
7ヶ月目から、1日1時間ぐらいウォーキングしてました♪
かなる
体重はつわりで４㎏へって、いまはつわり前の体重まであと1㎏で戻るかんじです。
ウォーキングは、１日8000～10000歩を目安にと母親学級で教わりました。
10分歩くとだいたい1000歩に相当するらしいですよ。
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あいにゃ
そうなんですね！
明日からやってみます！
ありがとうございます♡- 7月14日
はじめてのママリ🔰
+1〜2kgを日によっていったりきたりしてました！
30分くらいがいいと聞いたので1回30分を目安に1日1回か2回散歩に行きます♡
30分以上歩くとお腹痛くなるので、だいたい15分くらいのスーパーに行って休憩して帰宅してます（笑）
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あいにゃ
そうなんですね☆
ありがとうございます(^-^)- 7月14日
325ちゃん
1日10,000歩歩いてました。臨月まで。。。スイミングも1キロくらい泳いでましたよ。
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あいにゃ
えーすごいですね(^-^)
私も明日から頑張ります👶- 7月14日
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325ちゃん
体重は5キロ以上！でした。最後は落ち着きました。
- 7月14日
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あいにゃ
そうなんですか！
うちも５キロちかく増えちゃったんで増えすぎなのかなどうなのか分からなくて(^-^)わら- 7月14日
はじめてのママリ🔰
わたしはだいたい１ヶ月１キロくらいのペースで増えてしまっていました( >ω< )合計で＋11キロ😱😱産後５ヶ月の今は妊娠する前より２キロも減りました！ウォーキングは母親学級で教わった30分くらいを目標にしてましたよ✩
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あいにゃ
なるほど😊ありがとうございます！
参考にさせてもらいます🤓- 7月14日
のぞみ
6ヶ月の時はプラス6キロぐらいでした^o^
ウォーキングは30分ぐらいです^ ^大体30分ぐらいがいいらしいので、無理せずお腹と相談しながら歩きましょう(o^^o)
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あいにゃ
ありがとうございます♡
- 7月14日
早くあなたに会いたい
日によりけりですが、プラス3〜5キロを行ったり来たりしてます(^^;;
前々回の検診でお母さんまだ太らなくてもいいよ(･･;)とやんわり注意されたので、頑張ってキープしたいのですが…なんせ食欲が凄くて(^^;;笑
元々出不精で、歩くのも嫌いなので、ウォーキングとかも、ごくたまーに(^^;;
この間張り切りすぎて3時間歩いたらバテました(^^;;笑
えり
私は午前中に近くの神社にお参りがてら30分と19時くらいに実家で母と、旦那が帰ってきて23時半くらいから30分ウォーキングしてます♡30分×３回ですね(*^^*)
あいにゃ
そうなんですね！うちはつわりもなくて4.5キロ増えちゃいました。おこられてはないけどやっぱり増えすぎですかね？？
梨果
私は、悪阻ひどかったのでマイナスでしたが…
でも、なにも言われてないなら大丈夫だと思いますよ 😋